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女性睡眠比男性更重要,这几招能帮助女性睡眠
  • 这几个原因会引起睡眠多梦,失眠别总靠安眠药

    这几个原因会引起睡眠多梦,失眠别总靠安眠药

    对于现代人来说,睡眠质量不佳是一个非常常见的人体疾病。-杏耀平台-睡眠质量不佳的表现症状是多方多面的,失眠、睡眠多梦、以及睡眠状态中易醒都属于睡眠质量不佳。-杏耀平台-

    2019-06-25 07:46:11

  • 熬夜和倒时差的区别,别再给自己熬夜找借口了

    熬夜和倒时差的区别,别再给自己熬夜找借口了

    今天杏耀网就来给大家分析一下,看看熬夜和倒时差的区别,希望大家都能按时睡觉,不要给自己熬夜找借口了。-杏耀平台-

    2019-02-23 15:22:28

  • 吃了能睡觉的食物

    吃了能睡觉的食物

    随着社会的发展,生活压力越来越大,很多人都有了失眠的毛病,大家都知道睡眠对于我们的身体健康非常重要,只有睡眠好的人的精神和健康才会好,其实有一些食物是可以帮助睡眠的,那么吃了能睡觉的食物有哪些呢?杏耀网来为大

    2019-08-30 16:18:08

  • 熬夜危害身体健康,长期熬夜的隐患有哪些?

    熬夜危害身体健康,长期熬夜的隐患有哪些?

    如今的年轻人,喜欢熬夜的人却来越多,不是熬夜工作,就是熬夜打游戏、玩儿手机,但是熬夜对我们的身体健康有着巨大的危害,还会导致身体出现一些健康隐患,那么长期熬夜的隐患有哪些呢?杏耀网马上来为大家解答吧!

    2019-08-22 15:03:58

  • 失眠危害身体健康,睡不着的常见原因及调整方法有哪些?

    失眠危害身体健康,睡不着的常见原因及调整方法有哪些?

    失眠是当今社会最常见的问题之一 ,很多人都有失眠的情况,并且很多人的失眠都是一个长期的问题,即使无外界因素影响,也难以入睡,那么大家知道睡不着的常见原因及调整方法有哪些吗?杏耀网马上来为大家解答。-杏耀平台-

    2019-08-06 17:52:25

  • 如何吃安眠药不成瘾?想要缓解失眠还有这些方法

    如何吃安眠药不成瘾?想要缓解失眠还有这些方法

    随着社会压力的日益加大,当今社会有很多人都有失眠的困扰,失眠对身体健康的危害有很多,所以有些人只能吃安眠药来帮助睡眠,但是安眠药是不能盲目服用的,不仅具有一定的危害还可能会导致上瘾,那么如何吃安眠药不成瘾呢?

    2019-08-05 16:36:44

  • 酸枣仁搭配什么治失眠?酸枣仁有什么保健作用?

    酸枣仁搭配什么治失眠?酸枣仁有什么保健作用?

    酸枣仁是中医临床上常用的一种中药材,具有极好的安神助眠的作用,而在当今社会,随着社会压力日益加大,失眠成为了困扰很多人的问题,那么失眠应该怎样治疗呢?酸枣仁搭配什么治失眠?杏耀网马上来为大家解答吧!

    2019-08-05 10:24:42

  • 睡觉打呼噜正常吗?有没有什么解决的办法

    睡觉打呼噜正常吗?有没有什么解决的办法

    人睡觉为什么会打呼噜呢?打呼噜正常吗?有没有什么方法可以解决?今天我们就带着这些问题来看这篇文章,希望能在文章结束前找到答案。-杏耀平台-

    2019-07-04 08:57:06

  • 中午午休有技巧,下午工作不疲劳

    中午午休有技巧,下午工作不疲劳

    如何提高上班的工作效率,你需要在中午午休上下功夫。-杏耀平台-那么在中午午休应该注意些什么?

    2019-07-04 08:52:44

  • 学会这几招,摆脱失眠,一觉到天明

    学会这几招,摆脱失眠,一觉到天明

    失眠是现代生活中常见的一种情况,也是亚健康的一种表现形式,那么对于睡觉而言,有哪些禁忌,又有哪些帮助睡眠的方法。-杏耀平台-

    2019-07-04 08:50:20

  • 要想晚上睡得香,枕边放点小茴香

    要想晚上睡得香,枕边放点小茴香

    小茴香是一种常见的香料,但是鲜少人在乎它的药理,其实小茴香除了调味之外,它也是一味很常见的中药,今天就着重分析小茴香的一个药用价值。-杏耀平台-

    2019-07-04 08:48:41

  • 睡眠不足的这些危害,哪一个让你深受其害

    睡眠不足的这些危害,哪一个让你深受其害

    睡觉是一个很纠结的事情,睡得太多对人体会有害处,睡得太少对人体也会有一定的危害,控制好睡眠的一个度显得尤为重要。-杏耀平台-然而有的时候就是身不由己,自己想控制,却又控制不了,也是一件很无奈的事情。-杏耀平台-

    2019-07-04 08:43:22

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