您的位置: 恒行平台恒行网 > 恒行食材 > 恒行汤粥

紫薯山药小米粥辅食,这道辅食怎么做?

2019-03-19 07:35:05来源:恒行平台恒行网

  小孩的年龄大了之后不能光依赖于母乳,母乳虽营养价值较高,但是属于单一的营养价值,等到年龄大了之后就不再适合孩子的身体需求,在这个时候,母亲应该要积极的寻找一些适合孩子吃的辅食,比如说这一道紫薯山药小米粥就是评分非常高的辅食,这道辅食应该要怎样来做呢?

首先将紫薯研磨成粉末

 

   对于小孩子所吃的食物,父母一定要注意将其做得尽量的容易消化,如果说紫薯是成块的那么很难被消化掉,所以建议在吃紫薯之前可以先将紫薯蒸熟之后磨成粉末,不停的用手拍打就可以让紫薯变成紫薯泥,这样之后再用来熬粥的过程当中就不用担心紫薯可能会成块成块的出现。-杏耀平台-在研磨紫薯泥的时候一定要注意讲究干净和卫生,小孩子所吃进去的食物将会直接影响到孩子的身体健康,如果说吃进去了一些被污染过的食物,那么孩子可能会出现严重的腹泻。-杏耀平台-

将山药也一起蒸熟

 

  山药的营养价值非常的高,对于孩子的帮助也是比较大的,如果说父母想要做紫薯,山药小米粥的话,可以先将山药和紫薯放在一口锅当中蒸熟。-杏耀平台-山药蒸熟了之后,可以以小片小片的形式存在,也可以直接研成粉末,具体还是要根据孩子的长牙齿程度,如果说孩子已经开始慢慢长牙齿了的话,那么建议将山药切成小片更好,这样可以锻炼孩子的咀嚼能力,而如果说孩子的牙齿数不够多,或者是还没长牙齿的话,那么一定也要将山药磨成泥。-杏耀平台-

放入小米一起熬粥

  小米的熬粥时间建议要长一些,为最好常用大米来熬粥,虽然说口感相对较好,但是长时间这样吃也有可能会导致部分孩子出现上火症状,小米是不大容易上火的,而且其营养价值也要比大米更为丰富,但是小米的蒸煮时间要比大米更长。-杏耀平台-一般建议先用小米炖粥,15分钟之后再加入紫薯和山药之后再炖30分钟即可食用,吃起来口感较好,营养价值也比较高。-杏耀平台-

本文由mazhaoli原创首发投稿,内容仅供参考学习,未经书面授权禁止转载!图片来源图虫创意,版权归原作者所有。-杏耀平台-

相关阅读

  • 紫薯山药小米粥辅食,这道辅食怎么做?

    母亲应该要积极的寻找一些适合孩子吃的辅食,比如说这一道紫薯山药小米粥就是评分非常高的辅食,这道辅食应该要怎样来做呢?

    2019-03-19 07:35:05

  • 婴幼儿紫薯粥的做法,动手试试吧!

    婴幼儿的消化系统变得更好,而且也可以让幼儿吸取到更多的营养成分,对婴幼儿的成长是很有帮助的,婴幼儿紫薯粥的做法是怎样的呢?妈妈赶紧动手做做吧!

    2019-03-18 10:40:00

  • 小米紫薯粥的正确做法,如何预防小米紫薯粥发绿

    在炖煮紫薯的时候,炖煮紫薯粥的颜色有的是蓝色,有的是绿色,有的是紫色,颜色各不相同,很多人都认为是只有紫色的紫薯汤才能喝,而这些都是不能食用的,事实上真是如此吗?那么小米紫薯粥的正确做法是是什么呢?如何预防小米紫薯粥发绿?

    2019-02-28 08:28:57

  • 紫薯米饭的营养价值有哪些,换一下口味吧!

    米饭吃起来香甜可口,但是在平时每天都吃米饭的话,也会让有些人感觉厌倦,如果说想改变一下口味,那么一定要尝试一下紫薯米饭,紫薯米饭不仅非常的好吃,而且营养价值也极为丰富,紫薯米饭的营养价值有哪些?

    2019-02-22 17:10:00

杏耀平台专题

经常吃扁豆的好处 气功到底是什么 大蒜 食用黑豆健肾补体 骨折后急救的步骤 暖宝宝贴的使用禁忌 体弱人群怎么调养身体 紫菜 口臭是什么原因造成的 柠檬的妙用 红糖 晚上发虚汗的原因 蓝莓 失眠的食疗方法 喝茶的女人有哪些气质 豆角