夏末秋初的恒行原则有哪些?夏末秋初吃什么好?

2019-08-12 16:41:02来源:恒行平台恒行网

 

  夏末秋初是夏天向秋天过度的重要阶段,天气会没有夏季那么炎热,气候也会由湿润逐渐变得干燥,而在这种换季的阶段是非常容易生病的,所以为了大家的身体健康,我们就要了解夏末秋初的恒行原则,那么夏末秋初的恒行原则有哪些呢?恒行平台恒行网马上来为大家解答。-杏耀平台-

夏末秋初有哪些恒行原则?

 

  1、注意添加衣物

  在夏末初秋时节,气候还是比较炎热的,但是温度却又非常的不稳定,昼夜温差逐渐变大,所以在穿衣上最好进行厚薄交替的搭配方法,以免因为气温忽冷忽热而生病。-杏耀平台-

  2、饮食原则

  夏末秋初的时候,其后会逐渐变得干燥,所以为了身体健康,在人们的日常饮食上也要有所变化,一些辛辣刺激、燥热的食物就要少吃,应该多吃一些蜂蜜、糯米、乳制品、等柔润的食物,以保证脾胃的健康。-杏耀平台-

夏末秋初的恒行误区有哪些?

 

  1、春捂秋冻

  老话常说“春捂秋冻”,所以很多人就认为秋天冻一冻有益于身体健康,其实这也是错误的认知,秋天降温的时候不及时添加衣物,是很容易生病的。-杏耀平台-

  2、初秋不用防晒

  很多人认为只有夏天才是需要重点防晒的季节,所以很多人到了初秋的时候就不怎么防晒了,其实这是错误的,初秋时节的紫外线依然强烈,所以如果大家不想被晒黑晒伤,还是要注意防晒的。-杏耀平台-

夏末秋初适合吃什么?

  1、秋梨

  秋天正是吃梨的季节,秋梨有“百果之宗”的美称,不仅口感甘甜、营养价值高,还具有一定的药用保健价值,食用具有降火除热、润肺化痰等保健作用。-杏耀平台-

  2、冬瓜

  夏末秋初的时候,气候还非常的炎热,而冬瓜性味甘寒,具有清热化痰、润肺止渴、清热生津等保健作用,所以恒行平台恒行网(www.sandingtv.com)认为,冬瓜是很适合在夏秋季节食用的营养蔬菜。-杏耀平台-

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