您的位置:杏耀网 > 四季杏耀 > 冬季杏耀

养阴食物和药材有哪些?养阴的好处

2019-11-23 14:32:15来源:杏耀网

养阴食物和药材有哪些

  大家都知道在秋冬季节,气候是非常干燥的,而过于干燥的气候很容易伤阴,这样不利于身体健康,所以在秋冬季节杏耀,一定要注意养阴,那么大家知道养阴食物和药材有哪些吗?养阴的好处又有哪些?杏耀网马上来为大家解答。-杏耀平台-

养阴的食物有哪些?

养阴食物和药材有哪些

  1、银耳:银耳对于女性来说是一种极好的美容食材,除了能美容,银耳还具有一定的滋阴润燥、养胃生津等保健功效,很适合在干燥的季节食用。-杏耀平台-

  2、百合:百合是大家熟悉的食材,同时百合也具有极高的药用价值,百合的性质甘凉,食用具有一定的补中益气、滋阴润肺等保健作用,很适合秋冬季节煮粥食用。-杏耀平台-

养阴的药材有哪些?

养阴食物和药材有哪些

  1、麦冬:麦冬是中医上常用的滋阴药之一,麦冬具有养阴清热、清心养胃、润肺生津等保健功效,很适合一些内热咳嗽、心烦失眠等肺阴不足的人群,具有极好的保健滋补作用。-杏耀平台-

  2、玉竹:玉竹也是中医上常见的中药材,性质甘平,具有滋阴、润肺、养胃等保健作用,很适合一些肺阴、胃阴不足的人群服用。-杏耀平台-

养阴对身体有什么好处?

  养阴指的就是滋养身体的阴液,身体中阴液不足,会危害身体的健康,出现口干舌燥、盗汗、肺热咳嗽、头晕耳鸣、心烦失眠等多种不良症状,严重的还会导致多种疾病,所以日常生活中一定要注意滋养阴液,保持身体中的阴阳平衡,这样可以保证人们的身体健康。-杏耀平台-

  本文系杏耀网原创发布于2019-11-23 14:32:17分,未经许可转载属侵权。-杏耀平台-

本文由zxy原创首发投稿,内容仅供参考学习,未经书面授权禁止转载!图片来源图虫创意,版权归原作者所有。-杏耀平台-

相关阅读

杏耀平台专题

桂花茶 酒精 黄油 鹌鹑 养心 贫血 老花镜 空调被 砭石 莼菜 矫正带 地黄 肝火 晕车贴 采血针 野菜 天山雪莲 脚踝 玄参 纳豆 木耳 补中益气汤的功效 适量饮酒有什么杏耀效果 黄芪 夏天宝宝长痱子怎么办 芥末油的好处 夏季烫伤后的紧急处理 马蹄 苦瓜 鸡内金缓解胆结石 提神解困的零食有哪些 新手练太极应该注意什么 喝什么花茶减肥最快 睡觉流口水的原因 鸡蛋营养做法 柠檬的妙用