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香蕉的功效与食用禁忌,香蕉有哪些功效?

2020-03-24 10:02:54来源:杏耀网

香蕉的功效

  香蕉是每个人几乎每天都会食用的水果,它的营养价值非常高,而且对人体健康能发挥不小的功效;熟悉香蕉的朋友对它的作用都很了解,但是也有非常多的人,虽然在平时吃香蕉,却并不清楚都有什么作用,那么香蕉有什么功效呢?跟着杏耀网sandingtv.com去看一看吧。-杏耀平台-

香蕉有什么功效?

香蕉的功效

  1、润肠排便:因为香蕉中含有丰富的膳食纤维,这种物质能够促进肠胃的蠕动,食用后可以有效帮助缓解便秘的问题。-杏耀平台-

  2、降低血压:香蕉中含有丰富的钾元素,可以帮助预防心血管疾病;不仅如此,香蕉还有助于降低体内的钠元素含量,从而降低血压。-杏耀平台-

香蕉有什么食用禁忌?

香蕉的功效

  1、忌空腹食用:香蕉这种水果是可以促进肠胃蠕动,加强消化能力的,所以如果空腹食用,那么就会增加负担,损伤肠胃健康。-杏耀平台-

  2、忌吃生香蕉:香蕉要等熟透了才可以吃,因为生香蕉中有大量的鞣酸,会使肠道中的分辩干硬,如果吃生香蕉就容易出现便秘现象。-杏耀平台-

香蕉不适合与哪些食物同食?

  1、酸奶:因为酸奶中有益生菌成分,本身就是可以促进肠道通便的,再加上香蕉,那么就容易产生腹痛、腹泻的情况。-杏耀平台-

  2、土豆:香蕉和土豆同食会使皮肤长斑点,影响美观。-杏耀平台-

  3、芋头:两者同食会使肠胃不适,容易引起腹痛、胀气等问题。-杏耀平台-

  香蕉的功效与食用禁忌的相关信息经过编辑细心撰写,发布于2020-03-24 10:02:54,希望对您有帮助,希望您可以分享给更多好友。-杏耀平台-

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