您的位置:杏耀网 > 杏耀百科 > 谷类

黑芝麻与白芝麻不仅颜色有差异 营养功效各不同

2020-03-24 09:37:40来源:杏耀网

  黑芝麻和白芝麻是我们生活中很常见的营养保健食品,同样都是芝麻,很多人都误以为这二者仅仅是颜色上的差异,虽然二者都有很高的营养,其实它们无论从营养元素还是价格来说都是有差别的,下面就跟杏耀网sandingtv.com小编一起来看看吧!

黑芝麻和白芝麻有哪些区别

   1、营养成分

  黑芝麻和白芝麻都是营养价值比较高的食物,但二者又有不同,白芝麻中的碳水化合物和钠元素比黑芝麻高。-杏耀平台-

  而黑芝麻中的维生素E、膳食纤维、蛋白质、脂肪和多种矿物元素逗比白芝麻高。-杏耀平台-

  2、功效区别

  黑芝麻药效比白芝麻要高,黑芝麻有养肝肾、补血明目,补肾滋润等功效,此外黑芝麻还能滋养秀发,缓解眼昏耳鸣等症状。-杏耀平台-

  白芝麻护肤养颜、润肠通便的效果比黑芝麻要好。-杏耀平台-

  3、外观

  外观相同、颜色不同。-杏耀平台-

  4、价格差别

  正如前面所说,黑芝麻药用价值比白芝麻更高一些,所以市面上黑芝麻的价格比白芝麻要高。-杏耀平台-无论是保健杏耀还是食用,都可以首选黑芝麻。-杏耀平台-

白芝麻和黑芝麻哪个更有营养

 

  黑芝麻和白芝麻营养价值不同,根据每个人的需求不一样,并不能说明哪一个更有营养,只能说各有各的好处。-杏耀平台-

  白芝麻和黑芝麻怎么吃最有营养

  黑芝麻补肾,但想要最大限度发挥黑芝麻补肾功效还要和核桃搭配在一起,补肾效果才能翻倍。-杏耀平台-

  黑芝麻和白芝麻能混在一起吃吗

  黑芝麻和白芝麻都是芝麻,只是颜色营养有差别,混在一起吃并不会影响彼此的功效,而且能最大程度上发挥两者的营养,黑芝麻富含维生素和矿物质能滋养秀发,白芝麻护肤养颜、润肠通便,二者相辅相成。-杏耀平台-

  首先将黑芝麻与核桃按照同等的比例磨成粉,然后调成核桃黑芝麻糊,男人吃了补肾益精。-杏耀平台-

常吃黑芝麻有哪些功效

  1、抗衰老

  黑芝麻富含的维生素E高居植物界榜首,而维生素E能促进细胞分裂,延缓细胞衰老,抵消细胞内衰老物质生成,从而起到抗衰老、延年益寿的功效。-杏耀平台-

  2、美容养颜

  黑芝麻作为食疗佳品,营养异常丰富,有补肾、养肝、补血、美容养颜的功效。-杏耀平台-

  3、抗脱发

  黑芝麻富含多种维生素,对于身体虚弱或早衰引起的脱发、药物性脱发有很好的疗效。-杏耀平台-

  4、降血脂

  据最新研究发现,常吃黑芝麻还有降血脂、抗衰老的功效,被食疗界所公认。-杏耀平台-

本文由sdwjy原创首发投稿,内容仅供参考学习,未经书面授权禁止转载!图片来源图虫创意,版权归原作者所有。-杏耀平台-

相关阅读

  • 孩子吃黑芝麻糊好处多 黑芝麻糊功效竟如此神奇!

    孩子吃黑芝麻糊好处多 黑芝麻糊功效竟如此神奇!

    相信对于很多朋友来说,黑芝麻糊是童年的味道之一,黑芝麻不仅营养价值丰富味道好,还是一种老少皆宜的产品,不过对于很多新手妈妈来说,担心孩子适应不了黑芝麻糊,那么小孩子能能吃芝麻糊吗?

    2020-03-24

  • 黑芝麻的营养价值 黑芝麻的食用禁忌有哪些

    黑芝麻的营养价值 黑芝麻的食用禁忌有哪些

    随着生活水平的逐步增高,社会压力越来越大,身边很多朋友几乎天天不吃早饭,或者就是早上喝点豆浆,黑芝麻之类的,黑芝麻营养价值很高,众所周知,黑芝麻对生发养发很有作用,黑芝麻当中富含了大量维生素A,维生素E之类人体所需营养,下面小编带大家了解黑芝

    2018-12-17

杏耀平台专题

凉皮 玉米须 强壮 坐月子 枸杞茶 牙疼 肤色 黄秋葵 姜茶 生气 干果 保鲜膜 提神醒脑 情绪 剖腹产 灰指甲 杏耀壶 桔子 戒烟 麦芽 推拿按摩的好处 睡午觉的好处有哪些 早起的好处有哪些 女性如何保养乳房 鼻塞鼻炎的按摩手法 螃蟹 中老年耳鸣缓解方法 龟苓膏的食用功效 用什么杯子喝水好 定期体检的好处 健身和瘦身的区别 如何让你的乳沟深不见底 女性掉头发严重怎么办 龋齿的危害 有氧运动的杏耀作用 小米