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以土豆当主食健康吗?
此生不必再相遇发表于:2019-10-08 17:22:56
如果学外国人把土豆当做主食来吃,健康吗?

3个回答

如果是只吃土豆的话还好,不要同时再吃别的高热量食物了。-杏耀平台-

不健康,土豆都是淀粉啊,满满的热量,吃了这些热量都进身体里了,怎么会健康呢。-杏耀平台-

那要看你怎么吃了,如果是做成土豆泥代餐,早中吃的话,是可以的,不仅能提供淀粉热量,而且饱腹效果也是非常好的,但是晚上吃就会发胖。-杏耀平台-

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